Kontaktformular als potentielle Spamschleuder

[Phil]

Ich habe leider wenig Ahnung von PHP und auch von XML, daher verstehe ich Parameter Kommentare leider nicht.
Kann mir denn jemand sagen was genau ich ändern müsste? Oder was hier z.B. unnötig verwendet wird? :(
Ich möchte nur das man das "@" eingeben kann und die Email bei mir - 1 Empfänger - ankommt.

Vielen Dank für alle Bemühungen,

Beste Grüße
Phil