RegExp zur Extraktion einer <E-Mail-Adresse>

[Tommy]

Hi!
Kann mir jemand bei einer RegExp helfen?
Ich habe eine Zeile mit beliebigem Text, der u.a. eine E-Mail-ADresse zwischen spitzen Klammern enthält.
Z.B.

dfgd5fgd gfgfFddg4gdf d [e-mail] rter grgrtGREer34

Ich möchte nun die E-Mail-ADresse in eine Variable extrahieren.

Wie geht das in ASP?

Würde mich freuen, wenn mir jemand helfen könnte. Bin in RegExp nicht fit ...

Danke!
Tommy