Welche Versuche hast du bisher unternommen, deine Frage selber zu beantworten?
http://perldoc.perl.org/perlop.html#Quote-and-Quote-like-Operators... und hier finde ich auch keinen Hinweis darauf, was besser ist!
Besser ist immer relativ. Allgemein wird davon abgeraten Variabeln in Strings interpolieren zu lassen, da die Lesbarkeit leidet.
Besser ist es, entweder printf zu benutzten, da du damit auch noch die Formatierung beeinflussen kannst oder qw() das lesbarer ist.
Struppi.