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Hey,
aber habe nur durch padding ein abstand hin bekommen, wodurch man allerdings schon auf den link klicken konnte obwohl man noch nicht auf dem Text war.
Wenn ich Dich richtig verstehe suchst Du die CSS-Eigenschaft http://de.selfhtml.org/css/eigenschaften/randabstand.htm@title=margin. Margin ist der Außenabstand, http://de.selfhtml.org/css/eigenschaften/innenabstand.htm@title=padding der Innenabstand.
Ansonsten kann ich Dir nur empfehlen, Dich mal mit http://de.selfhtml.org/html/text/listen.htm@title=HTML-Listen und der dementsprechenden http://de.selfhtml.org/css/eigenschaften/listen.htm@title=CSS-Listenformatierung auseinanderzusetzen, die im Normalfall für ein Menü gedacht sind.
Gruß, Dennis