Fiffi: auto reload auswählen

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Hallöchen zusammen.
Ich möchte Besuchern auf einer meiner WEB-Seiten ermöglichen, auszuwählen ob er ein automatisches Reload der Seite (z.B. alle 2 Sekunden) oder ob er kein automatisches Reload der Seite haben möchte.

Ich hab ein JS-Script gefunden das dieses ermöglicht. Aber leider nur per link. Da werden 2 Links angezeigt:

<body onload="reloadcheck()">  
  
<a href="#" onclick="reloadcheck('1')">Auto reload aktivieren</a><br />  
<a href="#" onclick="reloadcheck('0')">Auto reload deaktivieren</a><br />  
</body>

Gibt es nicht die Möglichkeit das, statt 2 Links, ein Button angezeigt wird, der je nach Status, seinen Wert/Beschriftung wechselt?

Also: Beim Besuch der Seite: Button: "Auto Reload an?".
Dann wenn dieser gedrückt wurde (reload wird gemacht), der Button anzeigt: "Auto Reload aus?".
Dann der Button wieder gedrückt wurde (reload wird gestoppt), der Buton anzeigt: "Auto Reload an?"

da gibts den JS-Befehl OnChange... ja. Aber wie sag ich dem Button das er auch seinen Absende-Wert so ändert das er (simpel ausgedrückt), die Werte der OnKlick=..... bekommt?

Ich hoffe ich hab mich verständlich ausdrücken könne. Falls der komplette JS-Code gebraucht werden sollte liefer ich den gerne nach.

Gruss Fiffi