Mit regulärem Ausdruck realisierbar

[Gerli]

Hallo,
ich möchte, dass + oder - höchstns einmal in einem String vorkommt.
Das mehrfache direkt hintereinander habe ich ja im Griff durch [+-]{0,1}.
Aber das verhindert ja nicht, dass es weiter hinten im String noch einmal vorkommt. Wie kann ich dies prüfen?
Danke
Gerlinde