Belegten Speicher ermitteln

[Jochen]

Hallo,
es ist zwar nicht gerade ein Selfhtml-Thema, aber ich weiß, dass hier einige Allround-Könner wirken, die mir sicher weiterhelfen können.
1. Wie kann ich in Win 7 ermitteln, wieviel Speicher Dateien in einem Verzeichnis mit -zig Unterverzeichnissen benötigen.
2. Kann man so etwas auch für Dateien auf dem Server seines Providers machen oder ist dies providerabhängig?
G.
Jochen