Hallo Felix,
Du möchtest also ein Video auf einer Seite einbetten? Entweder machst Du das mit <video> (setzt passende Dateiformate voraus), oder mit einem Flash-basierten Videoplayer (gewöhnlich eine SWF-Datei).
da immer mehr Browser Flash standardmäßig deaktivieren sollte man lieber wenn es irgendwie möglich ist auf Flash verzichten und dafür eine alternative nutzen. Ich gehe mal stark davon aus, dass in 1-2 Jahren Flash komplett aus dem Netz verschwunden ist.