wKovacs: SQL-Select-Statement

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sry, wenn ich jetzt dumm frage: "hä?" Ich hab echt zu lang nicht mit SQL gespielt, stelle ich fest!

Du meinst eine Tabelle in der Form?

|id|user_id|plan_id|day|option |1|1|1|monday|m1 |2|1|1|thusday|m2 |3|1|1|friday|mZ

Wie würde dann die Abfrage aussehen?

Da ich die Datenbank unter meiner Kontrolle habe, kann ich alles so hinbasteln, wie ich es haben möchte. Welche der Lösungen wäre dann die zu Bevorzugende in Hinblick auf Perfomance(die Abfrage würde maximal zweimal die Woche laufen) und Speicherverbrauch?

Regards

wKovacs