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[Raketenfehlersuchsystem]

ich habe das - nicht gesetzt,

Das weiß ich...

verstehe aber auch die Zeile mit SPF nicht.

Den Eintrag kann ein empfangender SMTP auswerten. Er nimmt den Domainpart des Absenders und schaut im DNS nach, ob der versendende Server in der Liste der erlaubten versendenden Hosts steht. Das geht mit Domainnamen und IP-Adressen, Netzwerken.

Wenn „ja“ gibt das mindestens Punktabzug beim Spamverdacht.

Es ist also unschlau, keinen SPF-Eintrag zu setzen.

Noch unschlauer ist es aber, einen zu setzen und dann vom falschen Host zu senden - die besseren Mailserver nehmen das Mail dann nicht an.