Thomas Mell: Probleme mit Frames

Hallöchen,
Ich habe 2 Fragen.
1. Ich habe ein JS das sich in einen Frameset befindet. Ich möchte nun von dort in ein Framefenster dynamisch eine Seite aufbauen. Wie schreibe ich HTML-Code in ein Framefenster?
2. Wie kann ich aus dem Framefenster eine Function in dem Framset aufrufen das dann wiederum die Seite in dem Framefenster neu aufbaut?

Ich bedanke mich schon im voraus.
Thomas