Frank Dell: kleines Sound-Datei-Format gesucht

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Hallo,

unser Außendienstmitarbeiter soll uns seine auf Band gesprochenen Texte als Sounddatei übermitteln.

Wir suchen jetzt ein Dateiformat, das mit (kostengünstiger) Software einfach zu händeln ist. Es kommt dabei weniger auf die Qualität des "Hörgenußes" an. Wichtiger sind möglichst kleine Dateien, die auch mal schnell per eMail überspielt werden können.

Meine Fragen jetzt dazu: Welches Datei-Format bietet sich an? Welche Voraussetzungen (Software) müssen für Aufnahme und Wiedergabe erfüllt sein?

vielen Dank schon mal im voraus.

Gruß
Frank Dell