Hi Nick,
ich hab' mir mal ein wenig Zeit genommen, die Standardseite für Probleme mit Microsoft-Produkten aufzurufen, nämlich http://support.microsoft.com/. Mein erste Suche nach "defragmentation" brachte leider nichts Verwertbares, aber dann lieferte die Suche nach "defrag" ein paar Ergebnisse, u.a.
http://support.microsoft.com/support/kb/articles/Q229/1/54.ASP?LN=EN-US&SD=gn&FR=0
Viele Grüße,
Heiko
P.S.:
(...) ich habe schon viele andere Foren mit dieser Frage konfrontiert, die konnten mir aber leider nicht helfen.
Entweder habe ich wirklich ein großes Problem oder die Leute waren nicht wirklich kompetent.
Da erübrigt sich wohl jeder Kommentar. Zumindest obige Seite sollte doch zumindest in den einschlägigen Foren bekannt sein.