Stefan Einspender: Links

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Im Normalfall sollte innerhalb der Frameset-Definition Namen für die
Frames vergeben sein, z.Bsp. so:

...
<frame src="seite.html" name="hauptframe">
...

Wenn Du jetzt in einem anderen Frame eine Seite darin öffnen willst,
dann schreibe einfach:

...
<a href="blablabla.html" target="hauptframe">link</a>
...

Kann man übrigens auch alles schön in SELFHTML nachlesen.

PS: Öffne keinesfalls fremde Inhalte innerhalb Deiner Frames, dafür
_immer_ target="_top" oder target="_blank" verwenden!