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Hallihallo!
Du hast also zwei Frames? In einem die Navi und in der anderen die Tabelle? Dann ist das kein Problem. Gib den Frames Namen und gib beim Link den Namen als Ziel an.
Allerdings ändert sich dann Alles, was sich im rechten Frame befindet.
Wenn wirklich _nur_ die Tabelle geändert werden soll, ist es das einfachste, sie alleine in einen Frame zu packen...
Viele liebe Grüße,
Der Dicki