MasterOfPuppets: 2 Frames aber nur ein Scrollbalken?

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Hallo,
ich habe meine Seite mit HTML erstellt und diese in 3 Frames aufgeteilt. Eins oben und 2 nebeneinander unten. Im oberen habe ich das Logo.

Im linken unteren das Menü und im rechten das Textfeld. Ich wollte eigentlich realisieren, dass nur ein Scrollbalken vorhanden ist, mit dem man dann im Menü und im Textfeld runterscrollt (so habe ich es schon bei anderen Seiten gesehen, die wurden aber mit PHP , oder so, gemacht). Kann man dies auch mit HTML verwirklichen und wenn ja wie? Falls es nicht geht, kann mir jemand sagen wie ich es anders hinbekomme ohne gross meine Seite zu verändern?

Gruß MasterOfPuppets