Mase: viel text, extravagant scrollen ?

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Hallo,
folgendes:
Ist es möglich, sagen wir mal ein div in dem ich text irgendwo auf der seite positioniert habe, auf einen bestimmten raum zu beschränken also so height:200px; und width:200px; und dann irgendeine art von scroll da bekomme ? Ich weiß ich blöd ausgedrückt. Ein Beispiel,:
Ich soll für nen Freund hier den Text einbringen:

http://www.sirnick.de/pogen/test/index.htm

da in den leeren Kasten in der mitte. Das ist aber nur ein Bild. Wie krieg ich da denn viel Text rein ohne sein schönes Grafiker-Design zu zerstören ? Geht das ? Idee ?

mfg

Mase