Steffi: While-Schleife?

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Hi,

sorry, wenn ich jetzt mal so blöd frage. Könntet ihr mir helfen, welchen Befehl ich suche?

Ich will auf Deutsch sagen:

Wiederhole $x mal den {Vorgang $y} aber addiere zu $y jedesmal '1' hinzu.

Irgendwie brauche ich wohl eine While-Schleife, aber könnte mir jemand ein ganz kurzes konkretes Beispiel nennen?

Vielen Dank!
Steffi