XRaptor: mit einem link 2 frames ansprechen

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Ich habe eine in 3 frames geteilte site und möchte mit dem link aus frame 1 in frame 2 eine neue seite laden und gleichzeitig in frame 3 eine andere.
Doch, wie geht das?

Vielleicht wäre es möglich einen onload befehl zu probieren, aber ich habe so lange nichts mehr geschrieben, dass ich das mittlerweile nichtmehr wirklich kann. *schäm*

THX für die Hilfe!
Mfg, XRaptor