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Hallo,
das geht mit PHP so nicht. Du musst dir viellicht zuesrt einaml klar machen wo PHP genau arbeitet. Nämlich auf dem Server und dort erstellt er dir deinen HTML Seiten, wenn diese nun aufgerufen wird, hat PHP keine Cahnce zu ermitteln ob es sich nun um eine Inhaltsseite handelt die im Framest ist oder alleine auftaucht.
Du hast aber 2 möglichkeiten:
1. Mach es mit JavaScript, prüfen ob das Frameset besteht, wenn nicht
FRameset mit aktueller Inhaltsseite laden.
2. Mach alle deine Seiten dynamisch sprich index.php?site=inhalt.php
und binde diese mit include in dein Frameset ein.
Gruß
uepselon