Andreas Dölling: Cache-Kontrolle per Header?

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hallo,
ich stelle jetzt vermutlich eine absolute newbie-frage, aber ich bin heute als php-programmierer in der blöden situation, ein skript meines krank gewordenen perl-kollegen ergänzen zu müssen:

sein skript holt per http von einem server eine txt-datei.
nun soll aber jedesmal, bevor er diese datei verarbeitet, ein "reload" erzwungen werden. bzw. soll sichergestellt werden, daß die datei weder aus dem browser-cache noch aus dem server-cache kommt.

in php gibt es da den header-befehl.
wie kann ich das in perl machen?

thanx und ciao,
andreas