Viola: Frames

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Hallo,
wie oder ob ist es möglich, von einer Seite, die mehrere Verweise enthält in ein Frameset zu gelangen und zwar so, dass (logischerweise) je nach angeklicktem Verweis sich das zweiteilige Frameset (links die Navigation, rechts das Inhaltsfenster) mit dem entsprechenden Inhaltsfenster öffnet?
Mit HTML ist das wohl nicht möglich, oder? Gibt es dazu ein bekanntes JavaScript? (An PHP traue ich mich nicht ran.)
Vielen Dank für Gute Tipps
Viola