Eric: 3 frames - der mittlere immer in der mitte?

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hallo,

ich habe folgendes vor:

ich will ein frameset bauen, welches 3 frames enthält. einer oben, einer unten und einer in der mitte. oben und unten der sollen sich jeweils an das browserfenster anpassen aber der in der mitte sollte immer 300 pixel hoch sein.
das ist kein problem, aber wie kann ich es schaffen, das der mittlere frame immer in der mitte vom browserfenster ist und oben und unten der frame sich immer anpassen?
irgendwie steh ich voll auf´m schlauch!

danke für eure hilfe!

eric