Sascha : Über Eingabefelder den PC einen Text schreiben lassen

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Hallo an alle!
Ich bin ein totaler Anfänger in Javascript  und würde gerne folgende Seite erstellen:
Über Eingabefelder (z. B. "Name" , "Adresse" , ...) kann der Benutzer (oder eben ich) seine persönlichen Daten eingeben, sodass der Computer dann automatisch einen Text über den/die BenutzerIn schreibt! (z. B. "Vorname" "Name" wohnt in "Wohnort" ! Seine Adresse ist "Adresse" ...)
Eine Funktion, und zwar dass der Computer prüft ob auch in alle Felder reingeschrieben wurde, kann ich schon so einigermaßen.
Wie macht man aber, dass der PC checkt ob Felder richtig ausgefüllt sind?? (z. B. dass die e-mail adresse ein @ enthält, oder im "Namen"-Feld keine Zahlen stehen dürfen.
Egal für welche der beiden Fragen du eine Lösung hast, bitte mail mir!!!
Ich würde mich riesig freuen!!!
Vielen Dank schon im Voraus =(:-|)