lululu: Zugreifen auf Zelle

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Hi!
Ich wollte jetzt mal ne Seite ohne Frames machen. Also hab ich das mit nem table versucht. Läuft bis jetzt ganz gut. Ich hab nur ein Prob.:
Wie kann ich auf eine Zelle zugreifen und dort eine eigene HTML Datei ( z.B. ) einfügen? Geht das überhaupt??
Wäre nett, wenn mir jemand antworten würde*g*
cu
lululu