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Hi.
Ähm, wenn ich jetzt wüßte was genau du nicht verstanden hast...
Naja, versuch ich's mal so:
Du erstellst dir erst mal einen neuen Ordner. In diesem erstellst du 4 neue Textdateien namens frameset.htm, menue.htm, welcome.htm und links.htm in denen du den jeweiligen HTML-Quellcode eintragen solltest.
Dann öffnest du die Datei frameset.htm im Browser deiner Wahl und fertig.
Hilft das weiter?
Frank.