Aqua: Daten von Windows in VMWARE (Guest) nach Linux (Host) kopieren

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Hallo!

Auf meiner Linux-Kiste ist VMWARE und drin lauft Windows.
Wie kann ich die Daten die ich in dem in VMWARE laufenden
Windows gespeichert habe auf das Host-OS (Linux) kopieren?

Meine VMWARE Trial version expired morgen und ich plane
keinen Kauf und ich will vmware auch nicht weiterverwenden,
daher brauche ich die Daten nun wieder am Host
aber ich bekomm sie einfach nicht vom Guest-OS Windows (in vmware)
nach Linux (Host-OS)

Wie geht das?

Danke!
Aqua