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Hallo Thomas,
was willst Du?
Ich schätze Du willst von deinem Menü aus die "andere Hälfte" deines Frameset "verändern". Dann mußt Du Namen für deine Frames vergeben und in deinem Menü den Links ein target-Attribut (Ziel) eintragen:
z.B.
Das Sollte dein Frameset in der index.html sein:
<frameset cols="200,*">
<frame name="menü" src="menu.html">
<frame name="inhalt" src="startseite.html">
</frameset>
Die Links in menu.html sollten dann so aussehen:
<a href="neue_seite.html" target="inhalt">Neue Seite</a>
mfg Tom1tk
PS: Das nächste mal bitte etwas präziser fragen. Evtl auch mit Quellcode.