<frameset cols="22%,78%" border=0>
<frame src="navigation.php" name="navi">
<frameset rows="10%,90%">
<frame src="titel.php" name="titel" scrolling=no noresize>
<frame src="main.php" name="main">
</frameset>
</frameset>
Ersetze die Seiten lediglich mit den Seiten, die Du verwenden willst.
Für den Fall, dass Du keinen Titel-Frame haben möchtest sieht das so aus:
<frameset border="1" cols="22%,78%" border=0>
<frame src="navigation.php" name="navi">
<frame src="main.php" name="main">
</frameset>
</frameset>
Beachte allerdings das die Frame-Befehle vor dem Body angegeben werden.