choriz: Frage zu include-befehl!

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Hallohallo

Hab ne (dumme?) frage zu include, hab schon ewig rumgesucht aber nix gefunden:

Alle sagen immer, man oll statt frames den php befehl include benutzen...
Nur wie?
Wenn ich eine Navigation hab wie mach ich einen link, der z.b. in einem div-container ein anderes dokument anzeigen laesst?
Oder geht das nicht?
Wie kann man sowas sonst realisieren ausser mit frames oder iframe??

Schoene Gruesse

choriz