Fab: Frame Problem

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Nochmals zu meinen Fragen. Ich hoffe sie sind verständlicher.

1.) wie kann ich eine komplette Page mit 3 nebeeinander liegenden Frames je nach Bildschirmauflösung immer mittig darstellen?
Denn bei einer BS-Auflösung ab 1024x wird die Page ja kleiner und dann immer oben links angezeigt.

2.) Bei kleinerem Browserfenster verschieben sich die 3 Frames immer ineinander. Alle 3 Frames sind ausgefüllt.
Was gibt es da für Möglichkeiten.
% Angaben sind da etwas schwierig, da die Inhalte der Frames versch.
Größen.

Was gibt es noch für Möglichkeiten, außer mit frames zu arbeiten.
Ich will, dass das Menü und das Newsfenster immer stehen bleibt, ohne beim nächsten Link wieder mitgeladen zu werden.