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Hallo Florian,
Wie kann ich die Seite wirklich nur einmal aktualisieren lassen?
window.name bleibt erhalten, auch wenn die Seite neu geladen wird. Deshalb könnte man es z.B. so machen:
<BODY onload="if(name!='reloadsperre'){name='reloadsperre';location.reload()}">
Gruß, Christoph