Stefan: Seite aktualisieren

Ich möchte gerne mit php meine Seite bei aufruf einfach nur einmal aktualisieren?
Mit diesen Befehlen geht es nicht:

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echo "<head><meta http-equiv=refresh content="1000; URL=$PHP_SELF"></head>";

---------------------------------------------------------------------
unter javascript
if(self.name != "neuladen")
 {
  self.name = "neuladen";
  location.reload();
 }

Bitte helft mir!

  1. Wenn es darum geht den Browser Cache zu umgehen, folgende Zeilen VOR  (also am Besten am Anfang) allen anderen Ausgaben in die HTML-Seite / das PHP Script reinschreiben:

    <?php
    header("Pragma: no-cache");
    header("Expires: 0");
    header("Cache-control: no-cache");
    ?>

    Mit freundlichen Grüßen,
    Michael Nagler

    1. Wenn es darum geht den Browser Cache zu umgehen, folgende Zeilen VOR  (also am Besten am Anfang) allen anderen Ausgaben in die HTML-Seite / das PHP Script reinschreiben:

      <?php
      header("Pragma: no-cache");
      header("Expires: 0");
      header("Cache-control: no-cache");
      ?>

      Mit freundlichen Grüßen,
      Michael Nagler

      Danke für die Hilfe jedoch war dies nicht das was ich suche! Die Seite soll einfach einmal Aktualisiert werden