Steffie: textdatei in db einlesen

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hallo,

ich habe vorher mit newsletterscript mit textdatei gearbeitet. nun habe ich ein neues newsletterscript mit mysql-datenbank. ich möchte nun die ca. 400 emailadressen in die datenbank exportieren.

die mysql-tabelle sieht wie folgt aussieht:

id, email, aktivierung und verfall

id ist auto_increment, email möchte ich aus einer textdatei zeilenweise einlesen. aktivierung muss 1 sein und verfall das aktuelle datum im format 1082120208.

könnt ihr mir helfen oder habt ihr grad ein beispielscript in der hand?

vielen dank für jeden tipp!

Steffie