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Ich denke Du tust Dich am einfachtsen, wenn Du das ganze mit drei Frames löst. Die kannst Du genau Positionieren, und deren größen festlegen.
Der Nachteil daran ist, dass der Fußteil immer sichtbar wäre, selbst wenn der Mittelteil mehr als einen Bildschirm füllen würde.
MfG
BigWilMa