Iona: statische Menüleiste

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Hallo zusammen,

Habe nun mit HTML ein Menüleiste erstellt!
Wie ist es möglich, dass ich dieses Menü für alle meine Seiten verwenden kann ohne mit Frames zu arbeiten?
Ziel: Wenn an meiner Menüliste was geändert wird, wird es automatisch über alles Seiten geändert, nicht dass ich die Änderungen bei jeder Seite separat überarbeiten muss!
besten dank....

gruss kurtis