Suche Programm: Checksum unter Windows erstellen / prüfen?

[Aqua]

Hallo!

Wie kann ich checksums unter windows selbst erstellen,
und spaeter wieder prüfen?
Gibts da ein Programm dafür?
Falls vorhanden gratis, ansonsten kommerziell...

Danke!
Aqua

PS.: Kann man ein Programm das am Server liegt vor dem Download auch
     schon checksum'en damit man nach dem Download sehen kann ob
     alles korrekt heruntergeladen wurde?