Brauche DRINGEND hilfe!! MYSQL, wie importiere ich dateien?

[Michael]

Hi,
ich habe PhpMyAdmin 5.1 (fixiert) auf meinem Webserver, von meinem Provider bereitgestellt.

Vor einem Umzug habe ich mit mysqldump in telnet die gesamte DB gebackupt,
als dump.sql

Nun das große Problem:
Neuer host akzeptiert KEINE tenet verbindungen und in PhpMyAdmin finde ich keinerlei Zeug um eine lokale datei wieder zu importieren!

Bitte helft mir!!

Ich habe schon von "mysql DBNAME < dump.sql" gehört aber wo soll ich das eingeben ohne telnet und in PMAdmin bringts nur "you have an error in your sql syntax..."

Danke!
Michael