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Moin!
Es gibt auch die Möglichkeit, ein CSS-Layout zu verwenden, wenn der header nicht mitgescrollt werden soll, nämlich position:fixed.
In der Regel solltest du auf Frames verzichten, auch um den Suchmaschienen die Arbeit zu erleichtern und um zu verhindern, dass ein User über eine Suchmaschiene auf einer Inhaltsseite landet und das restliche Frameset nicht angezeigt bekommt. Das lässt sich zwar mit Javascript zurechtschustern, aber wer will das schon...
Ich sehe keinen Grund, der gegen ein CSS-Layout spräche und daher würde ich dieses allein schon aus Prinzip einem Frame-Gewurschtel vorziehen.
Gruß,
Leo