css-layout: links oeffnen im "mainframe"

[Sarah]

Hallo Gernot!
Erst einmal danke für deine Hilfe! Den Quellcode habe ich jetzt gepostet.
Könntest du mir noch verraten was für einen Code für den Iframe und wo ich ihn einsetzen muss?
Natürlich nur, wenn das nicht zu viel Arbeit ist :)