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Moin,
Ein Lexikon (woher das wohl zusammenkopiert ist?),
http://www.beautyone.de/de/glossary.html?q=a
ich verbrauche keine 3300 Kalorien am Tag, wenn mein Tätigkeitslevel nur "normal" ist - würde ich so viel verbrauchen, würde ich pro Woche mehr als ein halbes Kilo abnehmen)
Der Ruheenergieumsatz (nicht Grundumsatz, wie auf der Seite steht) berechnet sich (für Männer) so: 0,017 kcal/ kg KG/ min http://edoc.hu-berlin.de/dissertationen/gebhardt-deborah-patricia-2000-11-24/HTML/gebhardt-ch2.html
Ich verstehe allerdings nicht, wie die Formel gemeint ist :-)
Ich soll danach in Trainingszeiten zwischen 2.800 und 3.400 Kalorien/Tag verbrauchen/benötigen. Das halte ich für realistisch.
Viele Grüße
Swen Wacker
Gunnar Bittersmann