Andü: Seite dynamisch laden

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Morschn...

Gibt es eine Möglichkeit, eine Seite dynamisch neu laden zu lassen, ohne die Header-Funktion zu verwenden?

Der Hintergrund: Ich will meine IFrame-Seite davor schützen, dass sie ohne Menü (frameset) aufgerufen wird. Im Moment verwirkliche ich das noch mit JavaScript, was ja aber problematisch ist.