Dread: Kontaktformulare

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Also ich hab hier gesucht und nichts dazu gefunden.
Und zwar. Ich habe leider keinerlei PHP Kenntnisse, was sich wahrscheinlich auch bald ändern wird, trotz dessen benötige ich aber ein Kontaktformular. Gibt es dazu ein Tutorial oder fertige die man sich nach belieben zurechtschneiden kann?

Die arten sollten folgende sein.
Einmahl ein Formular bei denen man sozusagen „Häkchen“ verteilen kann. Ähnlich dieser Umfragen.
Und des Weiteren suche ich ein simples Name, Adresse, etc. Formular.
Ich sollte das aber noch etwas verändern können….

Vielen dank im voraus