Hallo Noaphiel,
Nur irgendwie scheint mir als missbräuchtest du Tabellen als Layoutmittel...
Was doch trotzdem eigentlich kein Problem sein sollte, oder?
Zumindest bei mri würde dann in einer Tabellenzelle
<iframe src="beliebigerLink.html" width="900" height="700" name="fenster"></iframe> (zahlenwerte nur beispiele)
stehn.
Zu dem Link in der Navigation (angenommen du hast die Navigation auch als Tabelle angelegt...
<td><a href="beliebigerLink.html" target="fenster">2.SeiteBeispiel</a> </td>
(fenster ist ebenfalls von mir so gewählt, wichtig ist nur, dass an beiden Stellen das gleiche steht, sonst kann er das nicht finden.)