Automatischer einmaliger Reload

[Stephan]

Du könntest einen Parameter mit übergeben.
Beim Laden der Seite überprüfst Du, ob der Parameter vorhanden ist. Wenn nicht, Seite mit Parameter neu laden - wenn ja, Seite nicht neu laden.

<?php
if (!isset($_GET['reloaded'])) {
  print "<script type="text/javascript">top.location.href='seite.php?reloaded';</script>";
}
?>