Tino: Menu und "inhalt" mit iFrame

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Hallo Leute

Ich hab ein standard seitenaufbau...
Links ein Menue und rechts davon soll dann der Inhalt der einzelnen Menue-Punkten dargestellt werden.

Zuerst wollte ich einfach 2 frames machen. Das hatte jedoch den üblen beigeschmack, dass wenn das Fenster zu klein wurde, beim Menu und beim Inhalt ein scrollbalken dargestellt wurde.Der scrollbalken des Menus mitten in der Seite hatt dann schon etwas schlecht ausgesehen.

Momentane lösung ist eine Tabelle, bei der auf der rechten seite ein iFrame eingebaut wird. In dieses iFrame verweisen dann die Links. Schön dabei ist, dass nur 1 scrollbalken kommt, dafür die tabelle aber dem grössten Inhalt angepasst werden muss.

Frage:
1. sind iFrames heute standard und darf man sie ohne bedenken einbauen?
2. gibt es eine möglichkeit eine tabelle oder ein <div>-container sich automatisch dem Inhalt eines iFrames anzupassen?
3. gibts eine andere möglichkeit ausser Frames/iFrames um ein stationaires Menu zu realisieren?

Freu mich über eure Hilfe
Gruss Tino