ingobar: Daten aus Textfile importieren

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Hallo,

kann mir jemand sagen wie ich Daten aus einem Textfile die so formatiert sind

Nachname1 Vorname1 30.02.2006 - W
Nachname2 Vorname2 31.02.2006 - M

in eine MySQL-DB reinbekommen kann ohne sie abzutippen. Ich habe  php zur Verfügung und COCOAMySQL unter OSX.

Mir fiele nur ein Search-And-Replace-All ein. Damit würde ich versuchen möglichst einfach SQL-Befehle zusammenzusetzen (insert into...) Da das doch aber eine Menge Arbeit ist, wollte ich vorher mal fragen, ob es nicht noch was eleganteres gibt.