frameset mit 4 frames?

[Dani]

Ich versuche schon seit ner halben Ewigkeit meine Seite aufzupeppen, indem ich ein neues Frameset gestalte.
Und zwar soll es so aussehen:
frame oben
frame rechts
frame links
frame unten

...und in der Mitte soll dann der Inhalt erscheinen, je nachdem auf welchen Menulink man klickt (die sich in den Frames befinden).

Kann mir jemand helfen?