Jan: Textfeld aktualisieren

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HI,
Ich habe folgendes Problem:
Ich möchte eine Datei in ein Textfeld einlesen und das in etwa alle 2 Sekunden. Wie kann ich es nun gestalten, das NUR das Textfeld aktualisiert wird?
Ich meine damit, ob es möglich ist, dass man in ein Textfeld, das in einer "normalen"-HTML seite integriet ist, mit PHP eine Textdatei einzulesen, OHNE die komplette HTML-Seite neuzuladen.
Ich suche nach einer solchen lösung, um zum beischpiel ein Chat mit PHP  zu gewerkställigen. So weit fällt mir nur eine Lösung mit Framesetzt ein, wo ich das Frameset immer und immer wieder aktualiesiere. Jedoch ist dieses in einer "normalen" HTML-Seite nicht möglich und zuweil bin ich der Meinung das Framesetzt "etwas" altmodisch sind.

Grus
Jan