Hallo peaceman,
http://www.adobe.com/support/flash/publishexport/scriptingwithflash/scriptingwithflash_03.html
Vielleicht interessiert dich mein Artikel zu LiveConnect zwischen JS und AS. Es spricht ja nichts dagegen, in einem Intervall movie.PercentLoaded() oder, wenn du meinem Vorschlag folgst, findeFlash(deineFlashFilmId).PercentLoaded() mit JS permanent abzufragen und -etwa in einem readonly-Inputfeld- auszugeben.
Gruß Gernot